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繁忙都市，快节奏的生活，健康被越来越多的割舍，养生，这种无需吃药住院的祛病方法得到人们的广泛关注，但是，想要合理养生，必先究其关键所在，那么，养生的关键到底是什么呢？养生并不是高深的科学，而是融于生活的态度，从生活的各个细节出发，予养生观于常态，才是中医养生论的真谛所在。没有健康就没有一切！当疾病蔓延于我们的空间，当高速运转的工作让我们没时间生病，当高昂的医疗费用让我们不堪重负，如何保障自身健康就显得尤为重要。本课程中的张雪亮将向您诠释独特养生理念，告诉您省钱省力又省心的养生妙招。
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张雪亮，男，中国中医科学院培训中心主任，全国老中医药专家学术经验继承人。他从医30年，临床经验极为丰富，长年致力于推广中医养生防病的学术教育及中医养生科普类讲座。出版多部相关著作，包括《中医养生保健学》、《从一到十谈养生》（图片+字幕）等书籍。在为广大患者答疑解惑的同时，不忘医者使命，承担国家科技部、国家自然科学基金课题等多个科研项目。他将道学理念蕴于养生，提倡“养生重在有度”，首次将“度”的概念运用于养生理念，以其独到的中医造诣提炼养生精粹，提供更为合理养生途径。
